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Potenzierung bei Vibrationsplatten Training
So haben zum Beispiel zahlreiche wissenschaftliche Studien ergeben, dass sich Gewichtstraining und plyometrische Übungen (Sprungkraft) in ihrer Wirkung potenzieren, wenn sie innerhalb ein und desselben...
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Anti Stress Training VIbrationsplatte
Vom Kopf in den Körper - Vibrationstraining gegen Stress Von der elektrischen Zahnbürste bis hin zum Presslufthammer – der Mensch ist Tag für Tag mechanischen Schwingungen in verschiedener Form, Dauer...
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Vibrationsplatte – ein geliebter Heimtrainer!
Benutzung und Funktion der Vibrationsplatte Da es sehr wichtig ist, im Alltag in vielen Situationen eine gute Reaktionsfähigkeit zu zeigen, sollte mit einem täglichen Fitnesstraining die Durchblutung...
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Vibrationsplatten – BMS (Biomechanische Schwingungen)
Was ist BMS? Im Zusammenhang mit Vibrationstraining fällt häufig der Begriff BMS. Was ist das eigentlich? Die Biomechanische Muskelstimulation (BMS) wirkt, wie der Name bereits verrät, durch rein...
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